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Fettlösliche Antioxidantien – Eigenschaften und Anwendungen
Wussten Sie, dass der menschliche Körper auf natürliche Weise freie Radikale und einige Antioxidantien produziert? Freie Radikale entstehen meist durch Stress und eine ungesunde Ernährung,...
Der Einfluss der Ernährung auf den Hormonhaushalt
In den letzten Jahren haben viele ernährungswissenschaftliche und endokrinologische Praxen einen Anstieg der Patientenzahlen mit Beschwerden festgestellt, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten. Diese Beobachtung...
Alles, was wir über Parasiten wissen müssen. Wie können Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, um sich vor Infektionen zu schützen?
Parasiten können die versteckte Ursache vieler Gesundheitsprobleme sein. Diese Organismen leben, indem sie einen anderen Wirt als Nahrungsquelle nutzen. Sie können beispielsweise auf der Haut,...
Besondere Methoden - Exzentrizität
Einer der häufigsten Fehler bei der Trainingsplanung ist die Fokussierung auf nur eine Trainingseinheit, ein einzelnes Workout. Dadurch verengt sich unser Blickfeld. Wir sehen Training...
Wie können Lebensstil und Nahrungsergänzung die Schilddrüsenfunktion beeinflussen?
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie durch einen angepassten Lebensstil und die Einnahme geeigneter Nahrungsergänzungsmittel die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse (korrekte TSH-, fT3- und...
Träumen – alles darüber
Ein neuer Wochenzyklus beginnt, wenn die ersten Sonnenstrahlen den Montag erhellen, und er endet, wenn die Abenddämmerung des Freitags uns mit einer Atmosphäre wohltuender Erleichterung...
Exzentrisches Training ist eine neue Art, Beschleunigung zu gestalten
Der Titel selbst ist umstritten, da er sich gegenseitig widerspricht und ausschließt. Bevor ich Ihnen jedoch anhand der verfügbaren Literatur und meiner eigenen Erfahrung erkläre,...
Warum funktioniert Ihr Training nicht?
Ob Sie nun ein Sportfanatiker sind, der spontan zehn Lieblingssportler nennen kann, oder ob Sie ins Fitnessstudio eilen, weil Ihr Arzt Sie vor drohender Arteriosklerose...
Ist Melatonin ein Antioxidans und welche Wirkung hat es auf den Körper?
Melatonin wird auch als Schlafhormon bezeichnet. Es reguliert die innere Uhr und trägt somit zu einer besseren Lebensqualität bei. Wussten Sie aber, dass Melatonin auch...
